Das Jahr der Premieren für mich. Anfang des Jahres bin ich von Nordic Walking auf Laufen gewechselt. Und gerade mal neun Monate später stehe ich am Start des Kölner Halbmarathons (14. September 2014) und freue mich mit 12.000 Mitläufern auf das Startsignal. Zur eigentlichen Vorbereitung nahm ich mir 3 Monate Zeit und trainierte nach einem Trainingsplan von Runtastic (Halbmarathon in unter zwei Stunden). Aus den Erfahrungen der Trainings vorab lag meine angepeilte Zielzeit bei um die zwei Stunden.
Zum eigentlichen Wettbewerb:
Die Laufunterlagen musste man sich bereits am Freitag oder Samstag auf der Running Expo abholen. Da dies mein erster Halbmarathon war, wurde ich zum Start in die letzte Gruppe eingeteilt (grün). Der Start war auf 8:30 Uhr festgelegt. Wir waren bereits gegen 7:00 Uhr vor Ort. Akklimatisieren, Zeit vertreiben und Lauf-Talks mit anderen Teilnehmern war angesagt. Meine Vorbereitungen konnte ich dann direkt vorm Check-In in meinen Startblock machen. Ab 8:30 durften dann die ersten Gruppen starten. Für mich ging es 20 Minuten später durchs Gate.
Die ersten zwei Kilometer nutze ich zur Orientierung und mich aus den anderen Läufern freizulaufen. Danach beschleunigte ich dann auf meinen avisierten Zielpace von 5:35. Und jetzt war es nur noch eine tolle Laufparty! Die Läufer konzentriert, aber bester Stimmung. Ich fand immer Personen, mit denen ich Abschnitte zusammen laufen konnte. Und die Kölner feierten die Veranstaltung wie einen großen Karnevalsumzug. Wir Läufer wurden angefeuert, mit Musik unterhalten (vielen Dank für den Michaela-Ohrwurm…) und es war an der Strecke immer Abwechslung geboten. Die Trinkstationen nahm ich gerne an, bediente mich allerdings ausschließlich am Wasser und ließ Energy-Drinks und Bananen weg. Ab Kilometer 17 wollte ich eigentlich noch mal Strecke machen. Das war leider aufgrund der vielen Läufer, die sich durch die Kölner Fußgängerzone drängten nicht möglich. Hier werde ich im kommenden Jahr umplanen, frühzeitiger anziehen und mich dann gegen Ende durch die Masse treiben lassen. Ich lief mit einer Nettozeit von 2:02:11 sehr zufrieden durchs Ziel.
Mein Fazit: Eine super-organisierte Veranstaltung. Danke an alle Helfer und an das Organisations-Team. Und vielen Dank an Walter, dass Du mich zum Halbmarathon überredet hast! Das war mein Erster und nicht mein Letzter. Ich bin im nächsten Jahr wieder am Start!
Lauf, Mo! Lauf! 