waldesch

Tach Tagebuch! Meine Läufe in dieser Woche:

Montag, 04.07.2016:
Die frühmorgendliche Runde ging heute mal wieder auf den Berg nach Simmern. Wunderschöne Luft zum Laufen.
(10,56 km, 5:49 min/km)

(04.07.2016)

Heute mit den Brooks Ghost 8 gelaufen! (04.07.2016)

Mittwoch, 06.07.2016:
Und weil es am Montag so schön war, habe ich die Runde am Mittwoch noch mal wiederholt.
(9,36 km, 5:44 min/km)

(06.07.2016)

Heute mit den Saucony Ride 8 gelaufen! (06.07.2016)

Freitag, 08.07.2016:
Da ich keinen Early Bird-Lauf heute hinbekommen habe, entschied ich mich angesichts der Temperatur für ein Läufchen durch den Koblenzer Stadtwald. Unterwegs auf den Spuren des „Sparkasse Koblenz“-Trails
(12,53 km, 6:23 min/km)

(08.07.2016)

Auf den Spuren des Sparkasse Koblenz Trails… (08.07.2016)

(08.07.2016)

Nach Links oder Rechts?? (08.07.2016)

(08.07.2016)

Heute mit den Brooks Ghost 8 gelaufen! (08.07.2016)

Sonntag, 10.07.2016:
Heute wirds warm… zumindest nach aktueller Wetterlage. Also früh raus aus den Federn und rein in die Laufklamotten. „Early Bird“-Läufchen ist das Thema heute morgen. Es geht von zu Hause über Simmern, Berg Sion, Schönstatt in den alten Vallendarer Ortskern und von dort wieder nach Hause. Ein Bergauf-, Bergab- und wieder Bergauf-Lauf… und das Ganze bei angenehmen 18°C.
(13,37 km, 6:22 min/km)

Early Bird Läufchen (10.07.2016)

(10.07.2016)

Heute mit den Saucony Ride 8 gelaufen! (10.07.2016)

Tach Tagebuch! Meine Läufe in dieser Woche:

Mittwoch, 22.06.2016:
Die abendliche Runde ging dieses Mal wieder auf den Berg nach Simmern. Schön (warm)!
(9,62 km, 5:59 min/km)

(22.06.2016)

Heute mit den Brooks Ghost 8 gelaufen! (22.06.2016)

Samstag, 25.06.2016:
Nach dem nächtlichen Gewinner und den Sturzbächen wollte ich in der Früh eigentlich eine Runde nach Simmern laufen. In der Mitte der Strecke habe ich dann aber doch wieder umgedreht – das Schiff, welches ich zum überqueren des Teiches auf dem Weg gebraucht hätte, hatte ich zu Hause vergessen.. 🙂
(7,31 km, 6:03 min/km)

(25.06.2016)

Hat jemand ein Boot für mich?! (25.06.2016)

Heute mit den Saucony Ride 8 gelaufen! (25.06.2016)

Sonntag, 26.06.2016:
Der heutige Sonntagslauf ging wieder durch den Koblenzer Stadtwald. Ich startete (wieder) mit der Remstecken Runde (ca. 6 km), lief dann weiter bis nach Waldesch, überquerte die Bundesstraße und lief auf dem archäologischen Wanderweg wieder in Richtung Auto zurück. Auffällig waren heute die vielen Läufer mit den Münz Firmenlauf Shirts. Nach dem leider wegen schlechten Wetter ausgefallen Lauf musste das Laufshirt wohl an anderer Stelle zum Einsatz kommen – sehr gut!
(16,56 km, 6:08 min/km)